Kim jest Agnieszka Kozak? psycholog i terapeuta
Agnieszka Kozak to ceniona specjalistka w dziedzinie psychologii i psychoterapii, która od lat wspiera ludzi w procesie głębokiej zmiany i rozwoju osobistego. Jako psycholog, terapeuta i coach, jej praca koncentruje się na budowaniu zaufania do siebie, wzmacnianiu poczucia wartości oraz rozwijaniu umiejętności efektywnej komunikacji. Jej wieloletnie doświadczenie, poparte ukończonym czteroletnim kształceniem w zakresie psychoterapii klinicznej na UJ, pozwala jej na profesjonalne i empatyczne wsparcie w rozwiązywaniu nawet najtrudniejszych problemów. Agnieszka Kozak jest również adiunktem w Instytucie Psychologii KUL, co podkreśla jej akademickie zaangażowanie i głęboką wiedzę teoretyczną, którą umiejętnie łączy z praktycznym podejściem terapeutycznym. Jej misją jest pomaganie ludziom w osiąganiu realnych zmian i odnajdywaniu wewnętrznej siły, często poprzez pracę z trudnymi emocjami, potrzebami i doświadczeniami z przeszłości, w tym z dzieciństwa.
Rozwój osobisty i budowanie poczucia wartości
Wspieranie rozwoju osobistego i budowanie silnego poczucia wartości to jedne z kluczowych obszarów, w których specjalizuje się Agnieszka Kozak. W swojej pracy terapeutycznej skupia się na pomaganiu jednostkom w identyfikacji i przezwyciężaniu wewnętrznych blokad, które często wynikają z negatywnych przekonań kształtowanych w dzieciństwie, pod wpływem słów rodziców lub innych ważnych osób. Poprzez proces terapeutyczny, często z wykorzystaniem psychodynamicznego podejścia, pracy z ciałem czy psychodramy, Agnieszka Kozak pomaga swoim klientom odkryć ich wewnętrzny potencjał, wzmocnić zaufanie do siebie i zacząć żyć w zgodzie ze swoimi potrzebami. Jest to proces wymagający, ale prowadzący do trwałej zmiany i większej dojrzałości emocjonalnej, co przekłada się na lepsze relacje z samym sobą i otoczeniem.
Efektywna komunikacja i stawianie granic
Jednym z fundamentalnych aspektów zdrowych relacji i dobrego samopoczucia jest umiejętność efektywnej komunikacji oraz stawiania granic. Agnieszka Kozak, bazując na swojej wiedzy psychologicznej i doświadczeniu terapeutycznym, uczy swoich klientów, jak w sposób asertywny wyrażać swoje potrzeby, jak skutecznie komunikować się z innymi, a także jak chronić swoją przestrzeń osobistą. Szczególny nacisk kładzie na rozwijanie empatii dla siebie, co jest fundamentem do budowania zdrowych relacji z innymi. W jej podejściu kluczowe jest również umiejętne wyrażanie złości w sposób konstruktywny, zamiast jej tłumienia lub destrukcyjnego wybuchu. Praca nad tymi umiejętnościami pozwala na tworzenie głębszych i bardziej autentycznych relacji, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Warsztaty i szkolenia Agnieszki Kozak
Agnieszka Kozak jest również uznaną trenerką, która prowadzi warsztaty i szkolenia skierowane do różnych grup odbiorców. Jej oferta obejmuje zarówno wsparcie dla osób indywidualnych, jak i dla par czy zespołów biznesowych. Wykorzystując swoje bogate doświadczenie i różnorodne metody pracy, takie jak psychoterapia, praca z ciałem czy psychodrama, tworzy przestrzenie sprzyjające głębokiej transformacji i zdobywaniu praktycznych umiejętności. Jej szkolenia charakteryzują się procesowym podejściem, co oznacza, że nie skupiają się jedynie na przekazaniu wiedzy, ale przede wszystkim na doświadczaniu i integrowaniu nowych wzorców zachowań, co prowadzi do trwałych zmian.
Wsparcie dla małżeństw i relacji
W trosce o budowanie silnych i satysfakcjonujących relacji, Agnieszka Kozak oferuje specjalistyczne warsztaty dla małżeństw oraz usługi mediacji małżeńskiej. Jej podejście w pracy z parami opiera się na tworzeniu bezpiecznej przestrzeni do rozmowy o trudnych tematach, zrozumieniu wzajemnych potrzeb i emocji, a także na nauce skutecznych strategii komunikacyjnych. Celem jest odbudowanie bliskości, wzmocnienie empatii dla siebie nawzajem i znalezienie wspólnych rozwiązań, które pozwolą na harmonijne funkcjonowanie związku. Warsztaty te są skierowane do par na różnych etapach związku, które pragną pogłębić swoją więź, rozwiązać konflikty lub po prostu lepiej się zrozumieć.
Psychoterapia i rozwiązywanie problemów
Jako doświadczony psychoterapeuta, Agnieszka Kozak oferuje profesjonalne wsparcie w rozwiązywaniu problemów natury psychologicznej. Jej praca terapeutyczna obejmuje szeroki wachlarz metod, w tym podejście psychodynamiczne, pracę z ciałem, psychodramę oraz narzędzia Porozumienia bez Przemocy (NVC). Skupia się na pomocy w uwalnianiu się od traum z dzieciństwa, pokonywaniu negatywnych przekonań i kształtowaniu zdrowego zaufania do siebie. Celem terapii jest nie tylko ulga w cierpieniu, ale przede wszystkim umożliwienie klientom przeprowadzenia głębokiej zmiany, która pozwoli im na pełniejsze i bardziej satysfakcjonujące życie.
Książki autorki: „Mądra bliskość” i inne
Agnieszka Kozak jest również autorką wielu inspirujących książek, które stanowią cenne źródło wiedzy i narzędzi do pracy nad sobą. Jej publikacje, takie jak „Mądra bliskość”, „Uwięzieni w słowach rodziców”, „Mądra wdzięczność” czy „Uwięzieni we własnej głowie”, cieszą się dużym uznaniem czytelników poszukujących wsparcia w rozwoju osobistym, budowaniu relacji i osiąganiu wewnętrznej równowagi. Książki te są napisane przystępnym językiem, a jednocześnie zawierają głęboką mądrość i praktyczne wskazówki, które można od razu zastosować w życiu.
Narzędzia NVC i karty MOCY
W swoich publikacjach i warsztatach Agnieszka Kozak często wykorzystuje narzędzia oparte na Porozumieniu bez Przemocy (NVC). Jest to metoda komunikacji, która kładzie nacisk na wyrażanie swoich potrzeb i uczuć w sposób otwarty i empatyczny, jednocześnie szanując potrzeby i uczucia rozmówcy. Jako praktyczne narzędzie wspierające tę komunikację, autorka stworzyła Karty MOCY, które bazują na zasadach NVC. Karty te pomagają w lepszym zrozumieniu siebie i innych, w budowaniu empatii oraz w skutecznym rozwiązywaniu konfliktów, co jest kluczowe dla tworzenia zdrowych i harmonijnych relacji.
Doświadczenie i opinie klientów
Działalność Agnieszki Kozak jako psychologa, terapeuty i trenera poparta jest wieloletnim doświadczeniem oraz pozytywnymi opiniami klientów. Osoby korzystające z jej wsparcia często podkreślają jej profesjonalizm, szczerość, zaufanie jakim obdarza swoich podopiecznych oraz umiejętność trafnego docierania do sedna problemu. Klienci doceniają jej podejście, które skupia się na realnych zmianach i głębokiej pracy nad sobą, a nie na powierzchownej satysfakcji. Wiele osób podkreśla, jak jej książki i warsztaty pomogły im w budowaniu lepszych relacji, empatii dla siebie i innych, oraz w odnalezieniu drogi do większego szczęścia i spełnienia.
Współpraca z biznesem i rozwój menedżerski
Agnieszka Kozak aktywnie działa również w obszarze biznesu, oferując swoje usługi jako trener i coach wspierający rozwój kompetencji menedżerskich. Jej kilkunastoletnie doświadczenie w prowadzeniu szkoleń z umiejętności miękkich pozwala jej na efektywne wspieranie liderów i zespołów w budowaniu efektywnej komunikacji, rozwijaniu zaufania do siebie oraz w tworzeniu zdrowej atmosfery pracy. Jej podejście procesowe, łączące wiedzę psychologiczną z praktycznymi narzędziami, pomaga w rozwiązywaniu problemów organizacyjnych, budowaniu silnych zespołów i osiąganiu lepszych wyników biznesowych.
Inspiracja z kanału YouTube i aktualności
Dla osób poszukujących inspiracji i praktycznych wskazówek dotyczących rozwoju osobistego, relacji i szczęścia, kanał YouTube Agnieszki Kozak stanowi cenne źródło wiedzy. Regularnie publikowane tam materiały oferują wgląd w jej podejście do kluczowych zagadnień, takich jak zaufanie do siebie, stawianie granic czy budowanie mądrej bliskości. Śledzenie jej kanału to doskonały sposób na bycie na bieżąco z jej najnowszymi przemyśleniami, poradami i zapowiedziami nadchodzących warsztatów czy publikacji. To platforma, która umożliwia dotarcie do szerszego grona odbiorców i dzielenie się wartościowymi treściami.
Zaufanie do siebie – klucz do zmiany
Fundamentalnym filarem pracy Agnieszki Kozak, zarówno w kontekście rozwoju osobistego, jak i biznesowego, jest budowanie zaufania do siebie. Uważa, że to właśnie wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa i wiary we własne możliwości jest kluczem do dokonywania trwałych i pozytywnych zmian w życiu. Kiedy jednostka ufa sobie, jest w stanie podejmować odważniejsze decyzje, stawiać czoła wyzwaniom i budować zdrowsze relacje. Jej metody terapeutyczne i treningowe ukierunkowane są na wzmacnianie tego wewnętrznego zasobu, pomagając ludziom uwierzyć w swoją sprawczość i odnaleźć siłę do kształtowania własnego życia zgodnie z własnymi potrzebami i wartościami.
Dodaj komentarz